Encontrar la manera perfecta de perder unos cuantos kilos, realmente puede gastar para siempre, porque hoy en día realmente hay una gran cantidad de métodos diseñados específicamente para esto. Sin embargo, es una dieta de sandía digna de mención, menos 10 kg a la semana con la que no es solo un sueño, sino una realidad y, al mismo tiempo, una realidad muy sabrosa.
¿Por qué? - Todo es muy fácil. Como debe quedar claro, el ingrediente principal de esta técnica es precisamente la sandía y, quizás, nadie estará de acuerdo en que es realmente muy sabroso.
Además, el uso de la sandía como ingrediente principal también significa:
- Que esta técnica se puede utilizar incluso para diabéticos
- contiene
- Es completamente inofensivo (sin embargo, todavía existen algunas contraindicaciones, consulte el párrafo "Contraindicaciones").
- La dieta se basa únicamente en productos naturales.
- Casi no hubo una reducción significativa en la ingesta de otros alimentos.
- Y entienda que su uso podrá ser sólo una vez al año.
¿Por qué sólo una vez al año?
¡Recuerda siempre! Que independientemente de la dieta, si recomienda comer frutas o verduras, significa frutas y verduras frescas, y esta técnica no es la excepción. Por lo tanto, esta dieta debe usarse exactamente en el intervalo entre agosto y septiembre, cuando realmente puede comprar sandías recién maduras. ¡Esto es muy importante! ¡Así que presta especial atención a esta necesidad!
Para elegir una sandía que esté madura, pero no demasiado, presta atención a su peso (debe ser de unos 8-10 kg), tamaño y, como probablemente todos saben, exprime un poco, mientras debe estar crujiente.
¿Por qué sandía?
Por supuesto, debido a su estructura inusual, ya que se compone de solo un 90% de agua, lo que permite garantizar la máxima eficiencia de la dieta. La sandía es muy rica en hierro y al mismo tiempo muy baja en calorías.
Principios de la dieta
La esencia de la dieta es muy simple. Durante 5 días (período de dieta, está prohibido aumentarlo más, porque, al final, será dañino para el cuerpo, ya que, junto con las toxinas, el jugo de sandía puede eliminar el calcio del cuerpo). Por cada 10 kilogramos de su peso corporal, debe tomar 1 kilogramo de sandía por día, sin embargo, debe tenerse en cuenta que lo principal en esta dieta no es el proceso, sino cómo salir de él, porque es probable. que todo el efecto, más o menos, desaparecerá a lo largo de las líneas, muy alto.
Raciones de escenario fuera
La etapa de dejar la dieta dura alrededor de una semana (al menos dos días más que la dieta en sí) y al mismo tiempo, cada día de la dieta es casi igual.
- Desayuno. Debe comenzar con un tazón de avena (arroz, avena, etc. ) y una pequeña porción de requesón.
- El almuerzo es más colorido, ya que se compone de pescado, carne (necesariamente hervida, nutritiva) y una pequeña porción de ensalada de verduras.
- Para la cena, vuelva a comer sandía de acuerdo con las reglas establecidas para la dieta en sí (la relación entre la norma y su peso).
Todo es muy simple, pero debe cumplir estrictamente con estas reglas.
Como resultado, su cuerpo se limpiará por completo de toda la escoria y los kilos de más no podrán permanecer, que desaparecerán así como así.
Cómo asegurarse de que la sandía es natural
Para verificar la autenticidad de la sandía (o, en otras palabras, la ausencia de productos químicos), aún debe comprarla primero. Después de eso, ábrelo y toma un trozo pequeño, que pones en un vaso de agua. Después de un rato, mira si el agua cambia el color del jugo de sandía. Si es así, la química está en él y definitivamente no está cocinado. En este caso, no debe usarlo específicamente con fines dietéticos. Para asegurar su madurez, tenga en cuenta también la cola, alrededor o cerca de ella, la sandía no debe estar demasiado verde.
Además, inspeccione cuidadosamente la sandía, porque no debe ser un círculo de un color "Uniformemente". Un lado debe ser ligeramente amarillento, ya que tal efecto surge de una perturbación prolongada en el suelo (cuando crece). Esto también mostrará originalidad y madurez, ya que esta consolidación de color se produce solo cuando la sandía está madura y, por lo tanto, siempre puedes asegurarlo.
Contraindicaciones
Como ya se mencionó, la dieta tiene algunas contraindicaciones, y si usted cae en una de estas categorías de personas, no debe usar esta técnica, ya que esto solo dañará.
Lista de contraindicaciones:
- Contraindicaciones para personas con alergias.
- Para personas con cálculos renales (porque solo puede dañar los riñones, porque el cuerpo también intentará eliminarlos).
- La dieta está prohibida para la diarrea.
- La dieta está prohibida para el estreñimiento.
- También está prohibido si hay problemas para orinar.
- Para trastornos estomacales
- Con la presencia de úlceras, etc.
Aunque al principio de este artículo se decía lo importante que es elegir una sandía madura, fresca y completamente original, también es necesario comentar las consecuencias de elegir la sandía contraria para todos los ojos. Así, por ejemplo, puede provocar diarrea, que va asociada a una gran cantidad de productos químicos con los que simplemente se bombea.
Nota: cabe señalar que esta técnica realmente proporciona una alta tasa de efectividad, sin embargo, la dieta de la sandía aún puede garantizar menos 10 kg por semana para todos, ya que esto también depende de las características del cuerpo (tasa metabólica, edad, etc. ). ). Sin embargo, en la mayoría de los casos, con la adherencia adecuada, todavía es posible acercarse a esta marca porque la dieta de la sandía es simple, deliciosa y lo más barata posible.